Varmtvandstræning i badeland

Mandag kl. 19 -20

Torsdag kl 19.30 - 20.30

Varmtvandstræning er en skånsom og behagelig motionsform, hvor alle kan være med. Det varme vand gør kroppen mere smidig og aflaster led og muskler, så det bliver lettere at bevæge sig – også hvis du har gigt, ømme led eller andre småskavanker.

Øvelserne styrker muskler, balance og kondition, og du bestemmer selv tempoet. Du kan både få pulsen op og samtidig nyde, at vandet giver støtte og gør bevægelserne lettere.

Der er god musik, smil og et hyggeligt fællesskab, hvor der også er plads til en god snak. Det vigtigste er, at du bevæger dig på dit eget niveau og har det godt imens.

Alle kan deltage – også selv om du ikke har prøvet det før.

Maks. 30 deltagere pr. hold
Tilmelding:30 30 22 68 

Instruktør mandag: Heidi tlf. 24 83 15 97
Instruktør torsdag:  Heidi tlf. 24 83 15 97