Qigong

Gymnastiksalen på Vibeskolen i Ullerslev

Onsdag kl 11.15 - 12.30

Instruktør Mette tlf. 41 44 54 68

Instruktør:  Kirsten  60867198

Qigong er gamle kinesiske helseøvelser, som kan anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende.

I Qigong arbejder vi med kroppens energinet-meridianerne - hvilket skaber bedre flow i Qi (energi) i kroppen.

Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.

Qigong har en beroligende og afstressende virkning, som gør at man får en indre ro.

Qigong afsluttes med medition liggende eller siddende.