Qigong

Aulaen på Vibeskolen

Onsdag kl 16.00 - 17.15

Instruktør Mette tlf. 41 44 54 68

Instruktør:  Rikke  tlf. 29 91 68 86

Qigong er gamle kinesiske helseøvelser, som kan anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende.

I Qigong arbejder vi med kroppens energinet-meridianerne - hvilket skaber bedre flow i Qi (energi) i kroppen.

Øvelserne styrker muskler, sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.

Qigong har en beroligende og afstressende virkning, som gør at man får en indre ro.

Qigong afsluttes med medition liggende eller siddende.