Aulaen på Vibeskolen
Onsdag kl 16.00 - 17.15
Instruktør Mette tlf. 41 44 54 68
Hjælpere: Rikke tlf. 29 91 68 86
Qigong er gamle kinesiske helseøvelser, som kan anvendes både forebyggende,styrkende og helbbredende.
I Qigong arbejder vi med kroppens energinet-meridianerne - hvilket skaber bedre flow i Qi (energi) i kroppen.
Øvelserne styrker muskler,sener, knogler, nerver og forbedrer blodcirkulationen.
Qigong har en beroligende og afstressende virkning, som gør at man får en indre ro.
Qigong afsluttes med medition liggende eller siddende.